Περισσότερες συμβουλές
διατροφή, άσκηση, απώλεια βάρους Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη κυρίως για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της συνολικής υγείας Η διατροφή
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Οι ερευνητές μοιράστηκαν βασικές συμπεριφορές που μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής σας Η διατήρηση της υγείας και
Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές Οι παλιομοδίτικοι μνηστήρες δεν βγαίνουν ποτέ από τη μόδα Στην εποχή των γρήγορων ραντεβού και των σύντομων μηνυμάτων, η
Φωτογραφία: από ανοιχτές πηγές Οι γεωπόνοι εντοπίζουν τρία μυστικά μέρη όπου οι κολοκύθες μπορούν να αποθηκευτούν με ασφάλεια Μια πλούσια συγκομιδή κολοκύθας
Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές Μελέτες δείχνουν ότι μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, ιδίως διαλυτές φυτικές ίνες, μπορεί να μειώσει τη συνολική χοληστερόλη
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Εκατομμύρια άνθρωποι μένουν ξύπνιοι στη μέση της νύχτας και υπάρχουν βάσιμες ενδείξεις ότι ο εγκέφαλός τους λειτουργεί διαφορετικά αυτή την ώρα.
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Οι ολόκληροι σπόροι είναι μη αποφλοιωμένοι σπόροι. Σε μερικούς ανθρώπους αρέσει το τραγανό, ενώ άλλοι μπορεί να βρίσκουν
Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές Η χρήσιμη ουσία βρίσκεται όχι μόνο στο δημοφιλές ποτό Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για υγιή δόντια και οστά, γι’
Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές Παρά τους πρώτους παγετούς, μη βιαστείτε να ξεθάψετε τα καρότα σας Τα καρότα πρέπει να ξεθάβονται πριν από τον πρώτο παγετό.
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Οι ειδικοί εξήγησαν πώς αλλάζουν η λειτουργία του εγκεφάλου και οι κιρκάδιοι ρυθμοί και τι θα βοηθήσει στην εδραίωση του