Για να κάνει τη ζωή των γονέων πιο εύκολη, μια βοηθός εργοθεραπείας μοιράστηκε μια απλή αλλά αποτελεσματική συμβουλή
Για πολλούς γονείς, το γεύμα ή το δείπνο με τα παιδιά τους μετατρέπεται σε πραγματική δοκιμασία, ειδικά αν το μωρό αρνείται να δοκιμάσει νέα πιάτα. Γιατί τα μωρά δεν θέλουν να δοκιμάσουν νέα φαγητά, εξηγεί το RBC-Ukraine με αναφορά στο TikTok μιας ειδικού εργοθεραπείας.
Η διατροφική συμπεριφορά των παιδιών
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η συμπεριφορά αυτή είναι απολύτως φυσιολογική για τα παιδιά, ιδίως κάτω των 5 ετών. Το κυριότερο είναι ότι το παιδί πρέπει να παραμένει ενεργό, να αισθάνεται καλά και να έχει μια ισορροπημένη διατροφή, δηλαδή να καταναλώνει τουλάχιστον ένα προϊόν από κάθε μεγάλη ομάδα: φρούτα και λαχανικά, πρωτεΐνες, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα ή τα εναλλακτικά τους.
Ωστόσο, για να κάνει τη ζωή των γονέων πιο εύκολη, μια βοηθός εργοθεραπείας μοιράστηκε μια απλή αλλά αποτελεσματική συμβουλή. Συμβουλεύει να βάζετε νέα τρόφιμα στο πιάτο του παιδιού σε κάθε γεύμα, ακόμη και αν το μωρό δεν τα αγγίζει.
“Οι γεύσεις αλλάζουν, αλλά μόνο αν το φαγητό “μένει γύρω””, εξήγησε η ειδικός, η οποία έχει 18 χρόνια εμπειρίας στην εργασία με παιδιά.
Σύμφωνα με την ίδια, μπορεί να χρειαστούν περισσότερες από 20 προσπάθειες για να νιώσει ένα παιδί άνετα γύρω από ένα νέο τρόφιμο και να αποφασίσει να το δοκιμάσει. Έτσι, αν ένα μωρό απομακρύνει ή αγνοεί ένα πιάτο, δεν σημαίνει ότι δεν του αρέσει, απλώς δεν το έχει συνηθίσει ακόμα.
Στο βίντεό της, η ειδικός έδειξε ένα πείραμα με σταφύλια: έβαλε τα μούρα στο πιάτο του παιδιού για 11 συνεχόμενες ημέρες. Στην αρχή, το παιδί δεν τους έδινε καν σημασία, στη συνέχεια τα δοκίμασε, τα έφτυσε και στη συνέχεια τα έφαγε με ευχαρίστηση.
“Δεν χρειάζεται να πιέζετε ή να δίνετε έμφαση στο φαγητό. Απλά αφήστε το να ‘ζήσει’ στο πιάτο σας. Ο στόχος δεν είναι να του αρέσει αμέσως, αλλά να κάνει το παιδί να νιώσει ασφάλεια”, σημείωσε η θεραπεύτρια.
Πρόσθεσε επίσης ότι αν ένα παιδί αρνείται συστηματικά τα περισσότερα τρόφιμα ή έχει έντονη ευαισθησία στις υφές ή τις οσμές, θα μπορούσε να είναι σημάδι επιλεκτικής διατροφικής διαταραχής (ARFID) ή αισθητηριακής διαταραχής. Σε τέτοιες περιπτώσεις, καλό είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό ή παιδοθεραπευτή.
Αυτή η συμβουλή έχει ήδη συγκεντρώσει εκατοντάδες χιλιάδες προβολές στο TikTok, με τους γονείς να σημειώνουν ότι η μέθοδος του “πάντα σε λειτουργία” φαγητού βοηθάει πραγματικά τα παιδιά να ξεπεράσουν σταδιακά το φόβο τους για τις νέες γεύσεις χωρίς πίεση ή δάκρυα.
